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    “孩子们，我们要强大起来，我们就必须提前搞训练，我不希望有人因此而抱怨！”

    “本来，现在的你们应该在度假，享受着夏日的美好，可是，为了我们心中的梦想，现在的我们就只能站在绿茵场上。”

    “成功是需要努力的，我想，等到我们拿到了冠军之后你们就会为今天的训练感到高兴了。”

    西蒙尼没有太多的废话，按照他制定好的训练计划，马德里竞技队就开始了10-11赛季的备战。

    西蒙尼的训练计划分三步走。

    第一步，单人训练。

    针对不同的球员，西蒙尼制定了他们专属于个人的训练计划，中国人俗称的“开小灶！”。

    托雷斯，迭戈科斯塔训练头球，因为这两个人都属于身材高大的前锋，而脚下技术又稍微的粗糙一点。

    所以，西蒙尼认为，根据两人的技术特点，马德里竞技队不适合像巴萨队那样去踢球，因为巴萨队的前锋很灵活，而马德里竞技队的前锋看上去有些笨重。

    足球比赛嘛！就是要发挥自身的优点，既然托雷斯与迭戈科斯塔都不灵活，那就让他们充当站桩式的前锋，给他们喂球就可以了。

    因此，朴一生，法布雷加斯，雷耶斯，卡马乔的训练就变成了传球，因为，前锋线上的球需要他们去喂。

    在个人训练中，西蒙尼最注重的是德赫亚的训练，他要在短时间内解决德赫亚不擅长扑低平球的问题。

    西蒙尼的训练强度很大，德赫亚每天的训练量至少10个小时，他几乎每分每秒都在做着扑球的动作，这可把德赫亚练惨了，每天练习低平球的扑救摔得体无完肤，德赫亚的眼神里看上去就像是对西蒙尼充满了仇恨一样，这是一个魔鬼主教练。

    西蒙尼是看在眼里，疼在心里，他也不太愿意像这样超负荷的训练球员，可是，如果不狠一点的话，激发不出德赫亚的能力。

    不过，西蒙尼相信，以后的德赫亚会感谢今天的西蒙尼的。

    第二步，团队训练。

    走完个人训练计划之后，西蒙尼需要把这群人完美的融合成一支有战斗力的队伍。
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